Магний — это четвертый по концентрации в теле минерал и второй по концентрации в теле организма. Однако, он не синтезируется в теле, а поступает только с пищей или добавками, накапливаясь преимущественно в костной ткани.
1. Успокаивает и нормализует сон 2. Участвует в передаче нервных импульсов 3. Входит в состав ферментов, необходимых для выработки энергии. 4. Укрепляет здоровье костей и мышц 5. Поддерживает сердечно-сосудистую и нервную системы 6. Улучшает усвоение витаминов группы B 7. Отвечает за сохранение ионного равновесия в жидкостях 8. Улучшает состояние волос и ногтей 9. Участвует в синтезе белка и коллагена 10. Регулирует перистальтику кишечника
Витамин B6 — ключевой элемент в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он играет важную роль в работе нервной и иммунной систем, участвует в синтезе нейромедиаторов, гормонов и гемоглобина. Витамин B6 усиливает усвоение магния, превращая его в активную форму.